Jeg tror det handler meget om selvdisciplin
og så lad være med at have ting åbne eller klar ved hånden som kan aflede din opmærksomhed.
Nogle gange så kan det faktisk godt hjælpe at flytte sig et sted hen hvor der ikke er så
meget visuel larm.
Lad nu være med at have din telefon til, læg den væk.
Du skal ikke bruge den.
Det der med at flytte sig fysisk og så kun have den her opgave foran dig
det gør bare at du fokuserer meget bedre.
Dedikér tiden sørg for at man ikke har nogen forstyrrende elementer.
Kaffe rigtigt meget kaffe.
Sige når man har brug for hjælp og det er svært særligt hvis man er lige ved at have den
og man kan se at tiden ikke er til det.
Det er et tip fra forsvaret som hedder embrace the suck.
Det kommer til at være rigtig nederen.
Det kommer til at være sindssygt hårdt.
Og det kommer til at tage rigtig lang tid.
Og det kommer ikke til være sjovt mens det står på.
Men når du er færdig så kommer det til at være rigtig rart.
Så it is going to suck but embrace it.
Så flytter jeg fokus og så er det denne her dishwasher effekt.
Så går jeg ud afkalker kaffemaskinen så kan jeg ligesom tænke på det på en ny måde.
Det er bare at skrive tingene ned hvis nu det stod i din kalender så var du ikke i tvivl.
Jeg bruger en kalender hvor jeg skriver møder ned
så jeg får en påmindelse inden.
Tjeklister laver jeg rigtig meget så sætter jeg flueben når det er lavet og minus når
den er lige ved at være der.
Jeg bruger en disposition til mig selv som en form for tjekliste så jeg ikke glemmer idéer.
Det første jeg gør hver dag det er at tjekke min kalender.
Hvilke aftaler har jeg i dag.
Tjekker min notesbog for dagens noter og samtidigt hører jeg lige mine kollegaer om de
har noget andet der skal prioriteres i stedet for.
Det sidste jeg gør er at gennemgå alt det jeg har lavet i dag og overveje hvad jeg skal
lave i morgen.
Det gør at når du kommer i morgen så ved du allerede hvad det er du skal.
Du har i hvert fald tænkt det engang.
Det kan godt være du ikke kan huske præcis hvad det var du tænkte men tankeprocessen har
ligget der, så den ligger i baghovedet også selv om du holder fri når du kommer hjem.